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主題: 十個女人九個寒，女人必吃的6種暖宮食物......

  • bc_112
樓主回復(fù)
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  • 發(fā)表于：2015/11/22 9:09:37
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有些女生體溫偏低，四肢容易冰冷，臉色較蒼白，冬天怕冷，夏天耐熱。每次來大姨媽的時候還都痛的要死，其實這些都是宮寒惹的禍！你還在飽受宮寒之苦嗎？今天就給你講講宮寒的危害以及介紹幾款可以暖宮的食物吧！

讓你痛不欲生的宮寒

　　1.宮寒會導(dǎo)致女性月經(jīng)絮亂、痛經(jīng)。

　　2.宮寒會導(dǎo)致女性習(xí)慣性流產(chǎn)、宮外孕，胎兒發(fā)育不良、畸形等。

　　3.宮寒的女性經(jīng)常手腳冰涼、四肢無力、經(jīng)常失眠。

　　4.宮寒會使女性出現(xiàn)尿頻、遺尿等。

　　5.宮寒嚴(yán)重時會導(dǎo)致不孕。
  
  • bc_112
樓主回復(fù)
  • 發(fā)表于：2015/11/22 9:10:28
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2、"黑豆"調(diào)經(jīng)作用大

　　黑豆可以補充雌激素，對女性養(yǎng)顏有很大的好處，黑豆還可以調(diào)理月經(jīng)、安胎等，孕婦常吃，可以益身強健。宮寒的女性常吃，可以緩解痛經(jīng)。

　　黑豆怎么吃：可以先用清水泡12個小時，然后煮熟吃就可以了。也可以把黑豆打成豆?jié){，每天喝上一杯
  
  • bc_112
樓主回復(fù)
  • 發(fā)表于：2015/11/22 9:10:50
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3、"枸杞"滋補功效好

　　枸杞具有很好的滋補和治療作用，它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強！所以一些正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的病人最好別吃。

　　枸杞怎么吃：枸杞可以直接嚼食，但每天不要超過20克。也可以用枸杞來泡茶、煮粥、煲湯等。
  
  • bc_112
樓主回復(fù)
  • 發(fā)表于：2015/11/22 9:11:16
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4、"黑棗"補血能力強

　　黑棗富含維生素C和鈣質(zhì)、鐵質(zhì)和各種營養(yǎng)元素，對貧血、血小板減少、失眠有一定療效，黑棗還具有補腎、養(yǎng)胃、增強補血的功效。特別適合宮寒的女性吃。

　　黑棗怎么吃：可以煮黑棗湯吃，把黑棗洗干凈后，就可以直接煮湯食用�？梢栽谥笾嗟臅r候加上一些黑棗，即成黑棗粥。
  
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樓主回復(fù)
  • 發(fā)表于：2015/11/22 9:11:42
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5、"當(dāng)歸"止痛效果強

　　當(dāng)歸是最常用的中藥之一，臨床常用于治療女性月經(jīng)病，例如月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉痛經(jīng)、虛寒腹痛等。宮寒的女性服用當(dāng)歸是最好不過的了。

　　當(dāng)歸怎么吃：可以把當(dāng)歸切成薄片，然后取5-10克用來煮水或者泡水喝。也可以在燉雞、燉肉的時候加入幾片當(dāng)歸。
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樓主回復(fù)
  • 發(fā)表于：2015/11/22 9:13:39
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6."桂圓"養(yǎng)血又安神

　　桂圓能補脾益胃，補心長智，養(yǎng)血安神。經(jīng)常吃桂圓，不但可以提高人體的抵抗力，還能夠達到養(yǎng)顏補血的效果。

　　桂圓怎么吃：一般是在煲湯或者煮粥的時候加入幾顆，這樣煮出來的湯和粥就能達到一定的養(yǎng)顏補血效果。但是桂圓屬于溫?zé)崾澄�，孕婦和兒童盡量不要吃。
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樓主回復(fù)
  • 發(fā)表于：2015/11/22 9:14:09
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溫馨提示：俗話說十個女人九個寒，"宮寒"現(xiàn)在已經(jīng)成為了廣大女性的通病。在這里要提醒大家，宮寒不能單靠藥物治療，在生活飲食這些方面都要注意，盡量少吃寒性食物，比如：小米、西瓜、苦瓜、番茄等等，平日里也要注意保暖，肩膀和肚子盡量不要著涼。若宮寒嚴(yán)重者要及早就醫(yī)！
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